STREFA REKREACJI Z SAUNAMI 2 sauny parowe, 1 sauna fińska, basen schładzający, strefa odpoczynku i jacuzzi
Klienci mogą skorzystać z trzech typów saun:
Strefa Rekreacyjna to miejsce, w którym znajdują się sauna fińska, sauna rzymska aromaterapeutyczna, sauna parowa. To miejsce, gdzie każdy może prawdziwie wypocząć. Sprawia to nie tylko wyjątkowo przyjemne dla ciała ciepło emitowane przez urządzenia sauny czy też łaźni, ale ogólnie panująca atmosfera, która zapewnia spokojne i błogie chwile w przytulnym i cichym miejscu. Tym samym sauna zaprasza wszystkich spragnionych relaksu i odprężenia i jednocześnie (podczas, gdy wypoczywający są nawet tego nieświadomi) aktywnie oddziałuje na cały organizm.
Kilka ważnych zasad panujących na Strefie Relaksu:
- w Strefie Relaksu nie obowiązuje strefa ciszy, prosimy jednak o jej zachowanie ze względu na komfort wszystkich użytkowników
- ze względu na fakt, iż Strefa Relaksu posiada dodatkową atrakcję jak jacuzzi, nie jest typowym saunarium. Zasady obowiązujące na saunarium nie mają odzwierciedlenia na obiekcie Jarocin Sport
- nie obowiązuje zachowanie nagości. Ze względu na wejścia dzieci, prosimy korzystać z okryć wierzchnich w przejściach między saunami i w jacuzzi tj. strój kąpielowy lub kąpielówki bądź ręcznik
- każdy użytkownik ma obowiązek używać ręcznika w saunie suchej pod całym ciałem
- przed każdym wejściem do saun czy do jacuzzi a także po wyjściu z niego, użytkownik ma obowiązek skorzystania z prysznica i umycia ciała
- zakaz polewania parownika w saunie parowej i perełkowej !
- zakaz wejścia do sauny i jacuzzi z otarciami, ranami i chorobami skóry !
Sauna sucha (fińska)
Sauna fińska jest nie tylko zabiegiem ciepło leczniczym, lecz także środkiem higieniczno-profilaktycznym.
Polega na naprzemiennym przegrzewaniu i ochładzaniu całego ciała. Jest doskonałym czynnikiem hartującym i pielęgnującym ciało, sprzyjającym również leczeniu różnych dolegliwości (m.in. złagodzenia bólów mięśni). Na skutek zmiany temperatury (ogrzewanie i schładzanie ciała) dochodzi do wzrostu przemiany materii, zwiększonego wydzielania potu, oczyszczenia organizmu poprzez usunięcie produktów przemiany materii oraz toksyn, a także podniesienia tętna i przyśpieszenia oddechu. Ciepło wytworzone w ciele doskonale koi nerwy i uspakaja układ nerwowy, a także usuwa zmęczenie.
Zabiegi w saunie hartują organizm, poprawiają jego odporność immunologiczną. W saunie suchej temperatura wynosi ok. 75 – 100°C, wilgotność w pomieszczeniu to około 10%.
Zalecamy następujące zasady korzystania:
- Z sauny nie należy korzystać bezpośrednio po wysiłku fizycznym, na czczo lub po zbyt obfitym posiłku. Należy odpocząć 15 – 30 minut zanim skorzysta się z sauny.
- Kąpiel w saunie należy zażywać jedną lub dwie godziny po posiłku.
- Przed kąpielą w saunie należy starannie obmyć ciało pod prysznicem. Następnie dokładnie wytrzeć się ręcznikiem (sucha skóra poci się szybciej).
- W saunie należy rozłożyć ręcznik pod całą powierzchnią ciała. Następnie należy położyć się na dolnej lub górnej ławce lub usiąść w swobodny sposób (intensywne, ale krótsze ogrzewanie mniej obciąża serce i krążenie).
- Wypacamy się nie dłużej niż 15 minut – jest to czas wystarczający do ogrzania się i dostatecznego wypocenia.
- Po wyjściu sauny należy schłodzić ciało zimnym prysznicem (prysznic należy zacząć od schładzania stóp, nóg i dalej w kierunku serca), chłodzenie ciała ma na celu wywołanie skurczu naczyń krwionośnych, poprawiając ich wydolność.
- Po zabiegu zaleca się wypoczynek w pozycji siedzącej lub leżącej (ok. 10 – 15 min).
Sauna rzymska (parowa)
Łaźnia parowa )powoduje silne przegrzanie organizmu ze względu na utrudnione wydzielanie potu w warunkach wysokiej wilgotności powietrza. Celem kąpieli w łaźni jest pobudzenie organizmu i czynności skóry związane z wydalaniem produktów przemiany materii i toksyn. W saunie parowej kąpiel odbywa się w temperaturze około 40-50°C, a powietrze ma wilgotność powyżej 80%.
Zaleca się korzystanie z łaźni parowej dwukrotnie na ok. 15 minut. Po każdym wejściu stosuje się letni natrysk lub kąpiel.
Dodatkowo w Strefie Rekreacji znajduje się: pomieszczenie wypoczynku wewnętrzne i zewnętrzne,
- wanna jacuzzi dla 10 os.,
- „łóżko” podgrzewane z powierzchnią z mozaiki ceramicznej,
- basen schładzający z kaskadą.